jak napisał

ok, spoko pomogłeś mi ? nie ? to po co udajesz mądrego jak piszesz post i nie wnosi on nic od tematu ?? sprawdź, do kogo piszesz, a potem mów o udawaniu mądrego. jak nie chce ci sie "pilowac" ani pomagać innym to sie nie wypowiadaj ok ? ;o APSS aby starał sie pomóc i napisał cos sensownego w przeciwieństwie do ciebie... jesteś na moim [...]

[...] libol albo superka musle ze dobre.co? atesta swiadomie nie nchce .podpowiedzcie cos takiego z deca i provironem zeby deca dica nie bylo i stanabol do tego.i moze tn proscar/jak wyglada jak cos branie tego podczas cyklu i jakiej firmy i jakie dawki.podkreslam ze dla mnie to ma byc lajtowy cykl i przedewszystkim z jak najmniejszymi szkodami dla [...]

Zapytaj w Odżywianiu, powiedzą Ci dokładnie. Ktoś tam napisał jakiś czas temu, że nie więcej niż jedną puszkę (około 200g) co drugi dzień. Jak ja sobie ułożyłem dietę i dałem do oceny, to miałem tuńczyka przed snem właśnie, to mi kazali go stosować zamiennie z twarogiem lub wpc.

Panowie jak z tym odblokiem...? nikt nie napisal nic konkretnego... ATD wystarczy?

Tak zrób badania troche długo czekać teraz nie wiadomo ile szybciej wskoczył bym na clomid zobaczymy po badaniach podawałeś hcg systematycznie to szansa jakas jest We wtorek po południu powinienem mieć już wyniki. Jeżeli to o czymś świadczy to czuje się normalnie itd. Jak wyniki będą ok to wtedy wezmę clomid jak wyżej Aleks napisał. Dobrze że [...]

[...] zawodnicy yongchun nie pokażą się szerzej na zawodach w stylu K1/MMA teza o "uberskuteczności" tego stylu pozostanie bajką z mchu i paproci. Skoro Machida pokazał, jak można wykorzystać karate w MMA (oczywiście jego shotokan jest mocno upgrade'owany, ale w czasie walki wyraźnie widać karateckie zachowania) więc może i jakiś adept [...]

zalany jak świnia,.. jak byś nie napisał to bym nie wedzial ze ćwiczysz na siłowni .. taka prawda po co to koloryzować .. zero wszystkiego .. chcesz żeby cie ktoś dowartościował to spytaj sie mamy .. Koleś nie cwaniakuj, nie tak dawno pytałeś ludzi, by Ci dietkę sprawdzili z metanabolem, więc nie spinaj tak. Konstruktywna krytyka chłopak, nie [...]

Jak nie jesteś pewien reakcji swojego ciała na gwałtowne zmiany w kaloryce, to polecałbym standardowe podejście tygodnia lub dwóch na 0. Można też i tak jak @winterR napisał. Odpowiedź zawsze brzmi "to zależy". U siebie, jak wchodzę obecnie na zero przed redukcją, przy trzymanu 4x treningów w tygodniu z podobną intensywnością jak na masie jeszcze, [...]

[...] wytrzymuja z odpowiednim obciazenie i dobrze ida;p _QANTO co do pierwszej wypowiedzi to nie kminie wogule i tez nie komentuje a co do 2 to wlkasnie teraz wyjasniam dokladnie jak ja widze ten plan i tylko prosze zebys napisal jak Ty to widzisz bo nikt nie jest doskonaly EEROO ogolne dane na poczatku wypowiedzi;) PILAR120 Kto pyta nie bladzi;) [...]

Siema! Koleś na płaskiej pocisnął 200... i tym ciężarem wygrał tą konkurencję. Spacer drwala to każdy kojarzy o co chodzi, kloc ważył 100 i koleś dźwigał go przez jakieś 40 m. Po wszystkich, (a było 6 strongów) za kloca chycił sędzia i ich pobił-45 metrów, a taki nie pozorny mi się wydawał. Okazało się, że to instruktor pizgania żelastwa na [...]

ToMeK_88 obecny :D bym juz napisał wczesniej ale jak ktoś niema abonameltu to musi czekać :D hehe no to JEDZIEMY :D

w zasadzie to z tego co na szybko podejrzałem to robisz mostek,przysiady i podciąganie i to tyle z kalisteniki....troche mało jak na priorytet,no i do tego ten split... Przychylam się do tego co napisał MojeImie,inny podział

4mario dokladnie tak jak kolega napisal, na poczatku porob latwiejsze cwiczenia smiesznymi ciezarami bo jak od razu rzucisz sie na ciezsze to mozesz sobie albo krzywde zrobic albo przetrenowac czy cos, fakt faktem mozesz nie miec zadowalajacych efektow, te 100kg to byl przyklad tak apropo, czytaj dokladniej

[...] nisko i dopełnaisz tłuszczami Czyli teraz gdy odjalem 300 kcal i mam 3150 kcal 190 B, 97 T, 380 W Jakby mialo wygladac makro np. W Poniedzialek czyli dzien gdzie trenuje a jak sobota gdzie mam dzien wolny jesli chodzi o makro ? Bo rozumiem ze kcal pozostaja takie same w oba dni skoro chcesz uciac sobie do 3150 jako srednia podaz dzienna z [...]

[...] to nie wyscigi Vlcd do chomernie ciezka dieta i trzeba miec silny leb zeby po wyjsciu nie wpasc w cug i nie wrocic do stanu sprzed a nawet wiecej,pozatym bedac na tej diecie samopoczucie jest meeega slabe, i jak to ktos kiedys napisal po paru tyg bulki w sklepie sie do Ciebie usmiechaja Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-06 06:28:15

Nie zaobserwowałam czegoś takiego, tym bardziej u otyłych ludzi. Pytanie, czy te obwody powiększyły się znacznie, jak pozostałe obwody, etc. Bo wojo napisał ciekawą myśl, podczas redukcji bardziej nas odsłania i mamy wrażenie (nie mówie, że u Ciebie tak było), że jestesmy więksi. Natomiast przy dużej nadwyżce kilogramów - ciężko o budowanie masy [...]

[...] bialko" Na noc to zjez twarog i tyle 4.Czy carbo pomoze w transporcie krety i czy moge wypic w ciagudnia? Pomoze. Jak barakuje Ci wegli to mozesz pic w dzien 5.Czy jak trenuje codziennie , brac krete co 2dzien czy zawsze po treningu , ale wtedy nie starczy na cykl , wiec moze robic jedno dniowa przerwe ? Tym mnie rozje*** jak mozna [...]

[...] jest to jeszcze ze cokolwiek zjem to zaczynam planac tak mi goraco, skora parzy az,a najwazniejsze ze to jest po bioenergoterapi ktora miala mnie oczyscic wiec nie wiem jak to dziala, to ze kiedys lata temu bralem krotko cytomel nie ma nic wspolnego z tym co jest teraz,popropstu wiem jak sie czuje czlowiek w nadczynnosci, chociaz obrzeki [...]

Zacznijmy od tego, że jak Biniu napisał dawki witamin są spore, więc jeśli nie jesteś sportowcem i nie zapieprzasz jak przysłowiowy dzik masz do wyboru vita min plus. W zupełności starcza. Jeśli jesz dużą ilość warzyw i owoców rezygnujesz z witamamin a możesz wybrać jakieś minerały dostępne w szerokiej gamie. Co do żółtego moczu to za sprawą [...]

[...] sobie żyją i dymają :-) A cabaseru bym nie schodził jeśli jeszcze go dajesz. Ewentualnie zmniejszyć dawkę do pół tab e14d. 2 dni przed ostatnim strzałem enana daj HCG, tak jak Aleks napisał. Ale jak chcesz to daj i 5 x 2500, to Ci da ostatnie HCG 8 dni po ostatnim strzale enana. Od 1 do 7 dnia po ostatnim strzale enana daj ari 1mg ed 3 dni po [...]